Wie wärs also mit einem Monat ohne Alkohol und so am Dry January teilzunehmen? Ruhe bewahren - klingt schwerer als es tatsächlich ist. In unserem BEVBOX-Shop haben wir viele leckere alkoholfreie Alternativen für Dich im Angebot, die diese Challenge kinderleicht machen.
Was steckt hinter dem Dry January
Der Dry January, auch bekannt als der "nüchterne Januar", ist eine jährlich stattfindendes, immer beliebter werdendes Event, bei dem Menschen auf Alkohol verzichten, um ihre Gesundheit zu verbessern und das eigene Trinkverhalten zu überdenken.
Der Dry January ist eine gute Möglichkeit, nach den Feiertagen etwas für die Gesundheit zu tun und sich von den alkoholreichen Tagen zu erholen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass komplett auf den Genuss verzichtet werden muss. Es gibt viele alkoholfreie Alternativen, die eine willkommene Abwechslung darstellen und eine gesunde Wahl darstellen.
Tipps für den Dry January
Für alle, die sich für den Dry January entschieden haben, gibt es ein paar Tipps, wie man den Verzicht auf Alkohol erfolgreich meistern kann:
1. Setze Dir klare Ziele: Warum möchtest Du auf Alkohol verzichten? Möchtest Du Deine Gesundheit verbessern, Dein Gewicht reduzieren oder einfach nur mehr Energie haben? Indem Du Dir klare Ziele setzt, kannst Du dich besser motivieren und hast eine bessere Chance, den Dry January erfolgreich zu meistern.
2. Planung ist alles: Vor allem in sozialen Situationen, in denen man normalerweise Alkohol trinkt, ist es wichtig, vorzusorgen. Trinkst Du normalerweise Wein nach dem Feieraben mit den Kollegen? Dann bring doch einfach eine Flasche alkoholfreien Wein mit oder such Dir eine andere Aktivität, die Du stattdessen unternehmen kannst.
3. Vermeide verführerische Situationen: Es ist viel einfacher, dem Verzicht auf Alkohol standzuhalten, wenn Du dich in einer Umgebung befindest, in der Du nicht ständig damit konfrontiert wirst. Wenn Du weißt, dass es in Deinem Freundeskreis regelmäßig Partys mit viel Alkohol gibt, dann suche Dir vielleicht für den Dry January andere Freizeitaktivitäten.
Hoffentlich helfen Dir diese Tipps, den Dry January erfolgreich zu meistern!
Um es noch leichter zu machen haben wir hier ein köstliches alkoholfreies Rezept für Dich!
Virgin Basil Smash Rezept
Zutaten:
- 12cl alkoholfreier Gin (z.B. Tanqueray 0,0% alkoholfrei)
- 1 Bund Basilikum
- 4cl Zitronensaft
- 4cl Zuckersirup
Zubereitung:
- 20-30 Basilikumblätter zusammen mit dem Zuckersirup in einen Shaker geben und mit einem Stößel zerstoßen
- Gin, Zitronensaft und Eiswürfel hinzugeben und verrühren
- Den Cocktail in ein mit Eiswürfeln gefüllten Tumbler abseihen
Alkoholfreie Alternativen online kaufen
Wir bieten in unserem Online-Shop eine breite Auswahl an alkoholfreien Spirituosen und Getränken an, die genauso schmackhaft und abwechslungsreich, wie ihre Pendants sind. Von alkoholfreiem Wein bis hin zu alkoholfreien Cocktails gibt es viele Möglichkeiten, Genuss ohne Alkohol zu erleben.
Probier‘ Dich mal durch – vielleicht findest Du ja sogar Dein neues Lieblingsgetränk!
